Користь і шкода полуниці

У полуниці міститься багато вітаміну С, ця ягода в своєму складі не має жирів. Полуниця – це солодкий фрукт любові, ароматна ягода з чарівним смаком.

Чому її називають фруктом любові, ви не знаєте?

Полуниця фрукт любові.

Її форма нагадує сердечко, це маленький символ чуттєвості і прекрасний афродизіак. Легенда свідчить, що якщо ти розріжеш полуницю навпіл і поділишся половинкою з ким-небудь, між вами спалахне палке кохання, вогонь якої ніколи не згасне.

Про користь полуниці.

1. У ній міститься вітамін С.

2. Полуниця сприятливо впливає на нервову систему в періоди стресу і депресії.

3. Покращує роботу серця. Фолат, клітковина, антиоксиданти і відсутність жирів знижують
холестерин в крові, покращуючи діяльність серцевого м’яза.

4. Полуниця корисна для очей.

5. Також її використовують в профілактичних цілях при онкологічних захворювання.

6. Полуниця корисна людям, у яких спостерігаються регулярні головні болі і знижений тиск.

7. Полуниця покращує пам’ять і сприяє нормалізації роботи мозку.

8. Речовина, що містяться в складі полуниці, яке має назву фолат, попереджає викидні. Сприяє правильному розвитку малюка в утробі матері, виключаючи різні патології.

9. Детоксиданты попереджають розвиток таких захворювань як: подагра і артрит.

10. При дефіциті вітамінів можна сміливо вживати в їжу полуниці, бажано у свіжому вигляді.

У свіжому вигляді полуничка дуже смачна!

11. Полуниця використовується у боротьбі з вірусними інфекціями, знищує стафілокок і пневмокок.

12. Ця чудова солодка ягода може заповнити дефіцит йоду в організмі, отже, її треба їсти при лікуванні базедової хвороби.

13. У полуниці зовсім немає жирів, її можна використовувати в раціоні дієт, вона низькокалорійна і корисна для здоров’я.

14. При вживанні в їжу полуниці відзначений омолоджуючий ефект.

Шкідлива полуниця?

1. Полуницю не рекомендують їсти при виразковій хворобі шлунка і гастриті. Більш корисний буде банан або абрикос. Насіння полуниці подразнюють слизову оболонку шлунка, і викликають спазми.

2. Полуницю не можна вживати, коли приймаєте лікарські засоби підвищують тиск, відзначено негативний вплив на нирки.

3. Полуниця аллергенна.

Жовтень 1st, 2015 by

Варто почитати: